Geplaatst op 2-1-2023 door Carluccio
Studenten tegenwoordig worden steeds meer geconfronteerd met stress en vele andere psychische problemen als gevolg van het drukke leven dat ze leiden. Er zijn verschillende redenen waarom studenten tegenwoordig zo gestrest raken, waaronder de lange uren die voor studie en bijbaantjes worden besteed, hoge verwachtingen van ouders en docenten en de hoge kosten voor belangrijke diensten zoals huisvesting en onderwijs. Het ontbreken van ontspanningsoppervlaktes of -verstrekking kan ook een voortdurende bron van stress zijn voor studenten. De juiste voedingstoffen en een goede balans tussen studeren en ontspannen is essentieel om te voorkomen dat studenten overweldigd raken door alle verplichtingen die op hen rusten.4
Tips om stress tijdens examens te overwinnen
Examens hebben een grote impact op ons leven, vooral als het gaat om stress. Maar je kunt die stress aanpakken door bepaalde supplementen te nemen die je helpen bij het behouden van concentratie. Een goed supplement om mee te beginnen is vitamine B12, dat je energieniveau verhoogt. Vitamine B12 is ook een goede keuze voor druk of examenvrees, met name voor studenten die moeite hebben met concentratie en mentale rust. Magnesium supplementen zorgen ervoor dat je volledig kalm blijft tijdens stressvolle situaties en helpt bovendien wonderen te verrichten in termen van geheugenversterking. Al deze supplementen werken samen om u te helpen examens succesvol te overleven. Met de juiste supplementkeuze en het nemen van eenvoudige stappen zoals regelmatig studeren, kun je aankomende examens met vertrouwen tegemoetzien.
Hoe voorkom je slaapproblemen tijdens je studie
Studeer je en ervaar je slaapproblemen? Uit recent onderzoek blijkt dat supplementen een nuttige manier zijn om slaapproblemen tijdens de studie te voorkomen. Supplementen zoals melatonine kunnen helpen je slaapritme te volgen zodat je meer opgewekt bent aan je dag begint. De supplementen hebben geen bijwerkingen, maar bieden wel een extra steun voor wie veel stress of druk van school ervaart. Ze kunnen helpen om innerlijke rust te creëren waar echt ontspanning toe leidt; dus als je wat hulp zoekt bij het verlichten van de druk rondom je studie, overweeg dan supplementen - want hiermee kunnen jouw studieprestaties naar een hoger niveau tillen!
Beter presteren tijdens examens
Supplementen zoals vitamine B12 en magnesium citraat kunnen helpen om bepaalde gebieden van je hersenfunctie te verbeteren, wat resulteert in betere prestaties tijdens examens. Vooral studenten die een langere studie hebben doorgemaakt, zoals bachelor- of masterstudenten kunnen baat hebben bij supplementen. Natuurlijk zou je ook moeten proberen om je hoofd helder te houden, door in de week voorafgaand aan de tentamenperiode voldoende slaap en voeding te krijgen. Maar supplementen kunnen echt een uitkomst zijn als je extra energie nodig hebt om goed te presteren.
Belangrijk is om tijdens je studie ook te genieten en een juiste balans te creëren met zo min mogelijk stress. Lees meer over onze Work Hard, Play Hard & Rest Hard filosofie.
20% korting op je 1e bestelling? Meld je aan!
Schrijf je onderstaand in voor onze nieuwsbrief en ontvang eenmalig een unieke kortingscode voor 20% korting op je 1e bestelling.
Bij je 1e bestelling ontvang je per besteld product een Loyalty Coin, ter waarde van € 2,45, waardoor jij vanaf nu altijd met korting besteld bij ARCHAIN! En je geniet daarnaast als eerste van exclusieve aanbiedingen als lid van de ARCHAIN familie. Pak je voordeel en meld je aan!
Shop hier de geselecteerde vitamines & supplementen!
