Als je continue aan staat is quality time voor jezelf net zo belangrijk. Dit is je fysieke en mentale oplaadfase. Het is daarom van extra belang om naast je goede voeding en eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels ook voldoende vitamines, mineralen of een Multivitamine binnen te krijgen. Dus het goed om je te verdiepen in bijvoorbeeld magnesium, vitamine B , vitamine D of de Multivitamine Energy Boost. Indien je je afvraagt wat de symptomen zijn van een tekort aan vitamines of mineralen dan kan je dit terugvinden op de betreffende productpagina’s.

Vitamines

Zijn het inbouwen van rustmomenten schaars en van korte duur? Dan kun je je voeding aanvullen met een voedingssupplement zodat je zeker weet dat je alle vitamines die je lichaam nodig heeft binnenkrijgt. Met name als je het maximale uit jezelf wilt halen zijn bepaalde vitamines extra belangrijk. Een Vitamine B12 zorgt bijvoorbeeld voor een goede weerstand, helpt vermoeidheid te verminderen en draagt bij aan een gezond zenuwstelsel. Terwijl Vitamine D3 het immuunsysteem ondersteunt. Een vitamine dat onder invloed van de zon wordt aangemaakt maar we wellicht binnen krijgen.

Mineralen

Naast de losse magnesium is er ook een Multvitamine Focus en bevat magnesium, ijzer, calcium en zink en zijn onmisbare mineralen na het verrichten van uiterste inspanningen. Deze mineralen komen bijvoorbeeld voor in voedingsmiddelen als cacao, sojabonen, groene groenten, noten, vleesproducten, brood, vis en peulvruchten. Maar door het maximale van jezelf te vragen bestaat er een aanzienlijke kans dat je een tekort binnenkrijgt van deze mineralen. Naast magnesium, ijzer, calcium en zink heeft ARCHAIN nog andere mineralen toegevoegd om je te ondersteunen in je Rest Hard modus.

Supplementen

Supplementen staat voor aanvulling op je dagelijkse gezonde voeding. Je krijgt alle vitamines en mineralen binnen die je lichaam nodig heeft als je elke dag een uitgebalanceerd, verantwoord dieet volgt dat de Schijf van Vijf volgt.

Hierbij wordt niet als basis aangehouden een persoon die zeer intensief en krachtig traint, of maximaal onderneemt of alles uit zijn studie haalt. Wat je gebruikt en de hoeveelheid ervan hangt af van jouw levensstijl. Er bestaan verschillende soorten voedingssupplementen en ARCHAIN biedt hierin een ruim assortiment:
-Enkelvoudige vitaminesupplementen: In deze vitaminesupplementen zit vitamine B en D. ARCHAIN heeft nog andere vitamines en mineralen beschikbaar, maar die vallen onder je Work hard of Play hard modus. Hierdoor kun je precies kiezen welke vitamines en mineralen je extra wilt nemen, omdat het vrijwel allemaal als losse voedingssupplementen verkrijgbaar zijn;
- Multivitamines: In de Multivitamine Energy Boost zitten de belangrijkste vitamines en mineralen in een hoeveelheid afgestemd op de behoefte van gemiddeld Nederland. Dit is een complete aanvulling op je dagelijkse voeding. Wij hebben deze uniek voor ARCHAIN laten ontwikkelen. Met de Multivitamine Energy Boost zetten we in op net dat extra beetje energie ter voorbereiding van je volgende prestaties en inspanningen.