We zijn allemaal bekend met het fenomeen ‘goede voornemens’, maar laten we even kritisch naar onszelf kijken; hoe vaak houden we deze voornemens ook écht een heel jaar vol? Om van 2023 een groot succes te kunnen maken is het belangrijk om in plaats van voornemens, doelen te stellen. Maar wat maakt een doel, een goed doel? We helpen je graag klaarstomen voor een 2023 met meer energie, focus en uithoudingsvermogen.
SMART staat voor specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdgebonden. Door doelstellingen op deze manier voor jezelf op te stellen, maak je ze duidelijk en concreet. Omdat SMART-doelen goed meetbaar zijn, valt goed te bepalen of een doel ook daadwerkelijk is behaald. Door een doel tijdsgebonden te formuleren, maak je jezelf bewust van de tijd die je nog hebt om je doel te halen. Dit werkt motiverend en fungeert als extra stok achter de deur.
Stel tussendoelen
Dat je doelen groots zijn, is fantastisch. Bij ARCHAIN houden we van flinke uitdagingen. Wij gaan verder waar andere stoppen. Ondanks dat wij iedereen supporten om groot te dromen, kunnen ambitieuze doelen soms ook afschrikken. Om dit te voorkomen raden we je aan om naast een concreet einddoel, kleinere tussendoelen op te stellen. Korte sprints zorgen voor meer overzicht, duidelijkheid en discipline.
Track je voortgang
Als je dag in, dag uit aan het werk bent om jouw doelen te behalen, wil je ook resultaat van je harde werk zien. Er bestaan verschillende tools om je vooruitgang inzichtelijk te maken. Zo kun je ervoor kiezen om gebruik te maken van een habit tracker of alles in een schrift te noteren, maar zijn er ook fijne software of apps beschikbaar.
Stop met uitstellen
Uitstellen heb je misschien in 2022 gedaan, maar komend jaar is hier geen ruimte meer voor. Om doelen te kunnen halen moeten soms immers ook minder leuke taken uitgevoerd worden. Plan deze taken op een moment dat je veel energie hebt. Naast dat je waarschijnlijk sneller klaar bent, voelt het ook fijn om een vervelende taak achter de rug te hebben. Vind jij het lastig om in actie te komen, of heb behoefte aan een extra energieboost of laat je concentratie je soms in de steek, probeer onze ARCHAIN Ripped eens. De krachtige samenstelling van de beste ingrediënten zorgen dat je prestatievermogen flink wordt verhoogd.
Bepaal een ijzersterke strategie
Een doel zonder een concreet actieplan is enkel een wens. Om van jouw doelen ook werkelijkheid te maken moet een sterke strategie bepaald worden. Maak een duidelijk plan van aanpak, maar houd het wel realistisch. In sommige gevallen kan het fijn zijn om je strategie samen met iemand te bepalen. Wanneer je iemand mee laat kijken, kan hij/zij kritische vragen stellen en extra input leveren. Daarnaast werkt het vaak motiverend. Heb jij sportieve doelen voor ogen? Vraag je coach of trainer. Zijn je doelen werkgerelateerd? Buig je dan samen met je werkgever of een collega over je plan.
Vergeet goede voornemens. Ga voor goede doelen. ARCHAIN helpt je om alles uit 2023 te halen.
20% korting op je 1e bestelling? Meld je aan!
Schrijf je onderstaand in voor onze nieuwsbrief en ontvang eenmalig een unieke kortingscode voor 20% korting op je 1e bestelling.
Bij je 1e bestelling ontvang je per besteld product een Loyalty Coin, ter waarde van € 2,45, waardoor jij vanaf nu altijd met korting besteld bij ARCHAIN! En je geniet daarnaast als eerste van exclusieve aanbiedingen als lid van de ARCHAIN familie. Pak je voordeel en meld je aan!
