Geplaatst op 4-1-2023 door Carluccio
Vitamine D speelt een belangrijke rol voor het immuunsysteem. Het kan moeilijk zijn om voldoende vitamine D binnen te krijgen via de voeding alleen, vooral in de wintermaanden of als je weinig tijd doorbrengt in de zon. Maar hoe kan vitamine D helpen bij het versterken van onze weerstand?
Wat is Vitamine D?
Vitamine D is een vet oplosbare vitamine die wordt aangemaakt in de huid wanneer deze wordt blootgesteld aan UV-B-straling van de zon. Het kan ook worden gevonden in beperkte hoeveelheden in voedselbronnen zoals vette vis, eieren en champignons. Vitamine D helpt bij het opnemen van calcium in de botten en is daarom belangrijk voor het behoud van sterke, gezonde botten. Het kan ook helpen bij het reguleren van de bloeddruk en het immuunsysteem.
Gevolgen te kort aan Vitamine D
Een tekort aan vitamine D kan enerzijds leiden tot zwakkere of pijnlijke tanden en botten. Anderzijds kan een tekort leiden tot een verzwakt immuunsysteem, wat kan leiden tot een verhoogd risico op ziekte en lagere weerstand. Sommige onderzoeken suggereren dat het nemen van vitamine D supplementen kan helpen om de weerstand te versterken en het risico op ziektes en infecties te verminderen.
Vitamine D supplementen
Hoewel het mogelijk is om vitamine D binnen te krijgen via voedselbronnen, is het moeilijk om voldoende binnen te krijgen via de voeding alleen. Kinderen, ouderen of mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, kunnen een verhoogd risico hebben op vitamine D-tekort. In deze gevallen kan het nemen van vitamine D-supplementen een goede manier zijn om ervoor te zorgen dat je voldoende binnenkrijgt.
Daarnaast lopen mensen die weinig tijd in de zon doorbrengen ook een verhoogd risico op een vitamine D te kort. In de donkere wintermaanden, waar men over het algemeen minder tijd in de zon doorbrengt dan in de zomer, kan een vitamine D supplement dan ook een handig hulpmiddel zijn om alsnog voldoende vitamine D binnen te krijgen.
Vitamine D3 van Archain
Het Vitamine D3 supplement van Archain is een hoog gedoseerd supplement dat jou de perfecte ondersteuning biedt als je overdag presteert en weinig zonlicht ziet. De vitamine D3 tabletten van Archain bevatten maar liefst 75mcg vitamine D3 wat gelijk staat aan 1500% van de Dagelijkse Referentie Inname (DRI). Deze Vitamine D3 is goed voor een verhoogde calciumopname, sterke botten, goed voor de spieren, sterke tanden en het op niveau houden van je weerstand.
Zoals beschreven, zijn Vitamine D wat betreft voeding vooral te halen uit vette vis, vlees en eieren. Dit kan het voor veganisten nog lastiger maken om in deze donkere wintermaanden de gewenste hoeveelheid Vitamine D binnen te krijgen. Gelukkig zijn er ook Vegan Vitamine D3 supplementen die geschikt zijn voor veganisten.
20% korting op je 1e bestelling? Meld je aan!
Schrijf je onderstaand in voor onze nieuwsbrief en ontvang eenmalig een unieke kortingscode voor 20% korting op je 1e bestelling.
Bij je 1e bestelling ontvang je per besteld product een Loyalty Coin, ter waarde van € 2,45, waardoor jij vanaf nu altijd met korting besteld bij ARCHAIN! En je geniet daarnaast als eerste van exclusieve aanbiedingen als lid van de ARCHAIN familie. Pak je voordeel en meld je aan!
Shop hier de geselecteerde vitamines & supplementen!
